Q：

実際に美圧ヨガをやってみていかがでしたか？

A：

結構きついのかと思ったのですが、全然きつくないし、その割にはたくさん汗をかくし、1時間の中で爽快感もありました。柔軟性が必要かなと思ったのですが、そういうこともなく、個人に合わせて先生たちもよく指導して下さるので、すごく良かったです。

Q：

具体的にな成果はいかがでしたか？

A：

体重は約8キロくらい落ちました。5キロ痩せればいいかなと思っていたのですが、、、お洋服のサイズも変わってちょっと楽しくなりました。

Q：

周りの反響は？

A：

周りの反響はとても良かったです！皆にすごく痩せたと言われるし、若返ったねと言われたりしますね…何かしてるでしょって言われました（笑）

Q：

トレーナーさんはいかがですか？

A：

トレーナーさんは皆やさしくて、少人数制なのでよく見てくれるんですね。調子が悪ければ「無理せずに」と言って下さいますし、すごく楽しくレッスンを受けています。

Q：

特にご自身で変化を感じている部分はありますか？

A：

仕事で毎日、お客様とお会いするのですが、来たお客様に「何したの？」と必ず聞かれます。「顔がふた回りくらい 小さくなったね」や「お腹がぜんぜん違うなどよく言われました。。

Q：

美圧ヨガのレッスンを参加していかがでしたか？

A：

すごく楽しかったです。先生も素晴らしい先生でした。辛くてよく分からない状態でなんとなくやるのではなくて、 きちんと身体の使い方を学びながらできるので、安心でした。

Q：

ヨガ初心者でも出来る内容でしたか？

A：

ヨガの経験が一度もない私でも十分ついていくことができました。分かりやすく教えてもらえたので大丈夫でした。

Q：

美圧ベルトは締めてみて痛くありませんでしたか？

A：

自分に合った圧に計測してもらえたので全く痛くありませんでした。体が変わり出すと都度測り直して、きちんとフォローしていただけたので良かったです。

Q：

美圧ヨガに通って感じた身体の変化や効果は、具体的にどういうものでしたか？

A：

睡眠の変化、寝起きが悪かった朝がスッキリと目覚めるようになりました。1日を通しても、身体が軽く感じるようになりました。

Q：

食事も気をつけていたようですが、どのような点を注意していましたか？

A：

単に「食べない」ではなく、｢何を食べるか｣について考えるようになりました。自分に足りていないものを食べる 　　など。糖質、脂質、タンパク質、炭水化物などのバランスに気をつけコントロールしていました。

Q：

美圧ヨガbestaが気になっている方へのメッセージをお願いします。

A：

キツい思いを一切しなかった…と言うと嘘になりますが、自分の生活やペースを崩さず続けることができ、トレーナーの方々も気軽に相談する事もできるのでサポート面もバッチリです。レッスンを重ねるごとに身体や気持ちの変化を感じると思います。私はbestaに出逢うことができて、本当に良かったです。

※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。