美圧ヨガbesta
加圧×ヨガで
ダイエット・美肌・体質改善

美圧ヨガbestaとは? ABOUT

About 1

美圧ヨガは、専用の美圧ベルトを巻きながら行うヨガです。

美圧ベルトは、ダイエット、アンチエイジングに効果的な成長ホルモンの分泌を最大220倍に高める効果が期待できます。

美圧ベルト
美圧ベルト
美圧ベルト
美圧ベルト

「美圧ヨガ」は

  • 1
    柔軟性を高め、
  • 2
    フローヨガなので心肺機能が高まり、
  • 3
    美圧を通じて、基礎筋力が強化されます。
  • 4
    最大の特徴は成長ホルモンの分泌です。
  • 5
    その効果で体脂肪燃焼し痩せるのが美圧ヨガです。
  • 6
    さらに成長ホルモンは美肌、美髪、快眠などの嬉しい効果も期待できます。

期待効果

成長ホルモン美圧ヨガ効果
愛洲 伸子

ベストボディジャパングランプリ受賞のアイスさんも薦める美圧ヨガです

美圧ヨガは、「ファンクショナルヨガ」×「美圧」です。
専用の美圧ベルトを使用し行うヨガです。ダイエット・体質改善・アンチエイジング効果を最大限に高めるため再構築したファンクショナルヨガです。

ice (愛洲伸子)

2016ベストボディジャパン
ウーマンズクラス グランプリ
2017ミス・ベストボディ部門
ウーマンズクラスグランプリ
グランプリ2連覇達成

愛洲 伸子

■プロフィール
美ボディコンテストのベストボディ・ジャパンにて、地方3大会、集大成である日本大会にてグランプリを受賞。

■メッセージ
美圧ヨガは、ヨガだけでは感じられない筋肉を鍛えた感触、逆にトレーニングだけでは感じられない身体の柔軟性を上げる動きがあります。美圧ヨガ後は、身体の隅々まで血流が良くなった感じで全身が温かく感じます。続けていくことで冷え性などの体質改善、筋肉が養われていくので、高いダイエット効果、姿勢の改善など女性に嬉しい効果が詰まっているメソッドだと確信しています。是非、皆様も体験して下さい。

成長ホルモン美圧ヨガを実践するベストボディジャパングランプリのアイスさん

愛洲 伸子

美圧ヨガは、「ファンクショナルヨガ」×「美圧」です。
専用の美圧ベルトを使用し行うヨガです。ダイエット・体質改善・アンチエイジング効果を最大限に高めるため再構築したファンクショナルヨガです。

愛洲 伸子

ice (愛洲伸子)

2016ベストボディジャパン
ウーマンズクラス グランプリ
2017ミス・ベストボディ部門
ウーマンズクラスグランプリ
グランプリ2連覇達成

■プロフィール
美ボディコンテストのベストボディ・ジャパンにて、地方3大会、集大成である日本大会にてグランプリを受賞。

■メッセージ
美圧ヨガは、ヨガだけでは感じられない筋肉を鍛えた感触、逆にトレーニングだけでは感じられない身体の柔軟性を上げる動きがあります。美圧ヨガ後は、身体の隅々まで血流が良くなった感じで全身が温かく感じます。続けていくことで冷え性などの体質改善、筋肉が養われていくので、高いダイエット効果、姿勢の改善など女性に嬉しい効果が詰まっているメソッドだと確信しています。是非、皆様も体験して下さい。

レッスンプログラム内容 PROGRAM

ベーシック 初級

レッスン強度:
体験:

ヨガや加圧が初めて、運動不足にお悩みの方にオススメのプログラムです。簡単なヨガのフローをお楽しみいただけます。まずは気持ちよく成長ホルモンの分泌を促進するためのレッスンが受けられます。

ベーシック 全身

レッスン強度:★★
体験:

成長ホルモンの分泌を促進して全身を鍛えるためのスタンダードなプログラムです。

ベーシック 上半身

レッスン強度:★★
体験:

上半身を中心とした、二の腕・背中・お腹を中心に効かせる基本プログラムです。

ベーシック 下半身

レッスン強度:★★
体験:

下半身を中心とした、特にお尻・脚を中心に効かせる基本プログラムです。

アドバンス

レッスン強度:★★★
体験: ×

ベーシックプログラムのレッスンを重ねて、余裕を感じた方向けの中級者向けのプログラムです。ベーシックプログラム以上に負荷のかかるフローで全身の体脂肪燃焼&筋力アップするプログラム構成になっています。

アドバンス+セラバンド

レッスン強度:★★★★
体験: ×

セラバンドというゴム製のバンドを使用した上級者向けのバンドプログラムです。低負荷でありながら通常では負荷を加えるには難しい箇所にも負荷をかけることができます。bestaプログラムの中で一番、筋肉強化や引き締め効果があるプログラムです。

About 2

ヨガやホットスタジオとの違い

疑問 ① 人気のホットスタジオはデトックスになる? 詳細を表示

今、流行のホットスタジオはデトックス効果があると言われることがあるようです。ホットヨガを行うと大量の汗をかき、デトックスされていると感じる方も多いかもしれません。デトックスは、便が75%・尿で20%を占め、汗はなんと3%にしか過ぎないといわれています。※2 さらに汗の99%は水分なのです。

※1 デトックスは、体内から毒素や老廃物を取り除くことを言います。
※2 出典「有害重金属が心と体をむしばむ-デトックスのすすめ」大森隆史著

疑問 ② 人気のホットスタジオで汗をかくと痩せる? 詳細を表示

汗は体温を調整するため、出るものであり、体脂肪の燃焼が起こっているわけではありません。室内温度の高いサウナに入ると汗をたくさんかきます。水分が抜けた分、一時的に体重は減ったように思えますが、結局、水分を摂取すれば元通りになります。体重を減らすためには、やはりしっかりと体脂肪を燃焼させることが必要と考えています。

疑問 ③ キツイ筋トレは理想のダイエット? 詳細を表示

極端な食事制限と激しい運動を行えば、2ヶ月で -10kg達成するのは可能です。しかし、無理をしたウエイトトレーニングで作り上げた筋肉質な身体は女性にとって自然と言えるのでしょうか?短期間で痩せるためには厳しい糖質制限が必要ですが、そのような制限は日常生活に大きな支障をきたします。また相当な努力の結果、せっかく痩せても、出来上がるのは、トレーニングを継続しなければすぐリバウンドしてしまう身体です。それは本当にあなたが望むものでしょうか?

他のヨガとの比較

常温ヨガ ホットヨガ 美圧ヨガ
手軽さ
柔軟性向上
発汗
精神安定効果
ダイエット効果
筋力アップ
成長ホルモン分泌
×
×

ヨガの良い面を残しつつも、確実な結果を提供することにこだわったヨガが成長ホルモン美圧ヨガです。

加圧と美圧の違いは何か?

大きな違いは圧力の設定です。

※一般的に、300mmHGの圧力は止血行為で利用される圧力レベルです。
美圧とは何か?
だから、美圧は 痛くない 辛くない 安心・安全

About 3

なぜ美圧ヨガで結果が出るのか?

理由:成長ホルモンを分泌する唯一のヨガメソッドだから

美圧ヨガは成長ホルモンの分泌に特化し、成長ホルモンの分泌を促す唯一のヨガメソッドです。
成長ホルモンは、健康や美容に効果があるホルモンの総称を言います。成長ホルモンの分泌は全身に及ぶ若返り効果が期待されます。

◆成長ホルモンの分泌量は年齢と共に確実に減少。

成長ホルモンの分泌量は、思春期時点を1とした場合、30歳、40歳代は約半分に減少。60歳代では約3分の1以下に減少。

美圧ヨガレッスン前と後で成長ホルモンの分泌量を専門病院で検査したところ

美圧ヨガは「確実」に成長ホルモンを分泌

加圧ベルトをして通常のパワーヨガをした結果
30代 Tさん ・・・ 1.3
40代 Aさん ・・・ 20.3
50代 Iさん ・・・ 0.9

※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
※加圧ベルトを巻き、60分間の一般的なヨガを行う前後に血液検査を実施。ヨガ運動前と運動後の血液中の成長ホルモン分泌量の倍率を指します。

美圧ヨガのメソッド結果
220.8
100.7
75.1

※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
※専用ベルトを巻き、60分間の成長ホルモン美圧ヨガを行う前後に血液検査を実施。運動前と運動後の血液中の成長ホルモン分泌量の倍率を指します。

加圧ベルトをして通常のパワーヨガをした結果
30代 Tさん ・・・ 1.3
40代 Aさん ・・・ 20.3
50代 Iさん ・・・ 0.9

※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
※加圧ベルトを巻き、60分間の一般的なヨガを行う前後に血液検査を実施。ヨガ運動前と運動後の血液中の成長ホルモン分泌量の倍率を指します

加圧と通常のヨガでは成長ホルモンの分泌はあまりみられませんでした。
美圧ヨガのメソッド結果
30代 Tさん ・・・ 220.8
40代 Aさん ・・・ 100.7
50代 Iさん ・・・ 75.1

※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
※専用ベルトを巻き、60分間の成長ホルモン美圧ヨガを行う前後に血液検査を実施。運動前と運動後の血液中の成長ホルモン分泌量の倍率を指します。

美圧ベルトと美圧ヨガでは最大220倍の成長ホルモンの分泌が確認できました。
美圧ベルト
加圧×パワーヨガを掛け合わせ実験

BFRトレーニングをベースにした独自プラグラムを採用しています

BFRトレーニングは、様々なプロスポーツ選手が行っているトレーニング方法です。

BFRトレーニングと期待できる効果とは・・・山本義徳トレーナーによる解説動画

ボディビルダーであり、ダルビッシュ有選手を始めとするトップアスリートを指導するトップトレーナー
BFRトレーナーズ協会顧問
BFR(血流制限)トレーニングとは何か?
BFR(血流制限)BFR(血流制限)トレーニングを推奨する理由

美圧ヨガを行うと

About 4

お客様の声

沼尻ともえ様  54歳 155cm

約4ヵ月体重減7.5kg!体重減った分のなんと94.7%は体脂肪量!
筋肉量は落とさないからリバウンドがしづらい理想的なダイエットを実現!

美圧ヨガに通って4ヵ月の成果

before after 結果
体重 58.6㎏ 51.1kg -7.5kg
体脂肪量 21.3kg 14.2kg -7.1kg
体脂肪率 36.4% 27.7% -8.7%
  • ウエスト
    -6.4cm
  • ヒップ
    -5.2cm
  • 二の腕
    -2.6cm
  • 太もも
    -3.5cm

 沼尻様インタビュー 

Q:
美圧ヨガを始めたきっかけを教えてください。
A:
運動をずっとしたくて、しばらく10年くらい運動をやっていなかったので何かしたいなと思って色々探していました。ちょっと加圧にも興味があったしヨガにも興味があったし、あまりハードなスポーツを始めるのは年齢的には…と思ったので、やってみようと思いました。
Q:
始めたきっかけの目的は何ですか?
A:
目的は健康維持とダイエットです。あとちょっと更年期の症状も出ていて動くのがすごく嫌になっていたところがあって、何かしなきゃなということで選びました。
Q:
実際に美圧ヨガをやってみていかがでしたか?
A:
結構きついのかと思ったのですが、全然きつくないし、その割にはたくさん汗をかくし、1時間の中で爽快感もありました。柔軟性が必要かなと思ったのですが、そういうこともなく、個人に合わせて先生たちもよく指導して下さるので、すごく良かったです。
Q:
具体的にな成果はいかがでしたか?
A:
体重は約8キロくらい落ちました。5キロ痩せればいいかなと思っていたのですが、、、お洋服のサイズも変わってちょっと楽しくなりました。
Q:
周りの反響は?
A:
周りの反響はとても良かったです!皆にすごく痩せたと言われるし、若返ったねと言われたりしますね…何かしてるでしょって言われました(笑)
Q:
トレーナーさんはいかがですか?
A:
トレーナーさんは皆やさしくて、少人数制なのでよく見てくれるんですね。調子が悪ければ「無理せずに」と言って下さいますし、すごく楽しくレッスンを受けています。

S.A様  30代後半 身長157cm

レッスン8回で驚きの結果!ヨガだから初心者でも続けられる!

 S.A様インタビュー 

Q:
美圧ヨガのレッスンを終えていかがですか?
A:
とても満足しました。目に見える形での結果が出てとても良かったです。食事や生活リズムなども教えてもらえたので体だけでなく心も健康になれたなと実感しました。
Q:
加圧とヨガを組み合わせた美圧ヨガですが、当初の印象から変化はありましたか?
A:
美圧ヨガのレッスンも、もっとキツイのかな?と思っていましたがそこまでの辛さがなく、楽しくレッスンに参加できました。単に痩せるのではなく、きちんとキレイなラインになるということがすごく実感できました。
Q:
特にご自身で変化を感じている部分はありますか?
A:
仕事で毎日、お客様とお会いするのですが、来たお客様に「何したの?」と必ず聞かれます。「顔がふた回りくらい 小さくなったね」や「お腹がぜんぜん違うなどよく言われました。。
Q:
美圧ヨガのレッスンを参加していかがでしたか?
A:
すごく楽しかったです。先生も素晴らしい先生でした。辛くてよく分からない状態でなんとなくやるのではなくて、 きちんと身体の使い方を学びながらできるので、安心でした。

木村佳奈様  31歳 165cm

体重マイナス4.5kgのうち、体脂肪マイナス4.3kgとほぼ体脂肪のみ落とす理想的なダイエット!
さらに、ウエストがマイナス5.2cm!ヒップがマイナス11cm

before
after

美圧ヨガに通って2ヵ月の成果

before after 結果
体重 68.9㎏ 64.4kg -4.5kg
体脂肪量 27.4kg 23.1kg -4.3kg
体脂肪率 39.9% 35.9% -4.0%
  • ウエスト
    -5.2cm
  • ヒップ
    -11cm
  • 二の腕
    -2.0cm
  • 太もも
    -4.6cm

 木村様インタビュー 

Q:
美圧ヨガbestaをはじめた理由は何ですか?
A:
ダイエットと体質改善を行いたいと思っていたからです。
Q:
bestaを実際に通ってみていかがでしたか?
A:
加圧という事でハードな内容かと思っていましたが、無理のないレッスン内容で驚きました。 少人数でのレッスンで、先生が丁寧にサポートしてくれるのでいつも安心でした。
Q:
ヨガ初心者でも出来る内容でしたか?
A:
ヨガの経験が一度もない私でも十分ついていくことができました。分かりやすく教えてもらえたので大丈夫でした。
Q:
美圧ベルトは締めてみて痛くありませんでしたか?
A:
自分に合った圧に計測してもらえたので全く痛くありませんでした。体が変わり出すと都度測り直して、きちんとフォローしていただけたので良かったです。
Q:
美圧ヨガに通って感じた身体の変化や効果は、具体的にどういうものでしたか?
A:
睡眠の変化、寝起きが悪かった朝がスッキリと目覚めるようになりました。1日を通しても、身体が軽く感じるようになりました。
Q:
食事も気をつけていたようですが、どのような点を注意していましたか?
A:
単に「食べない」ではなく、「何を食べるか」について考えるようになりました。自分に足りていないものを食べる   など。糖質、脂質、タンパク質、炭水化物などのバランスに気をつけコントロールしていました。
Q:
美圧ヨガbestaが気になっている方へのメッセージをお願いします。
A:
キツい思いを一切しなかった…と言うと嘘になりますが、自分の生活やペースを崩さず続けることができ、トレーナーの方々も気軽に相談する事もできるのでサポート面もバッチリです。レッスンを重ねるごとに身体や気持ちの変化を感じると思います。私はbestaに出逢うことができて、本当に良かったです。

※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。

美圧ヨガbestaのレッスンを受けた方に聞きました。

Q1.職業は何をされていらっしゃいますか?

職業内訳グラフ

働いている方、主婦の方など幅広い層の方に来て頂いています。

Q2.レッスンを受けての満足度を教えてください。

レッスンの満足度の内訳グラフ

93%の方にご満足頂きました。不満足の回答は0人でした。

Q3.美圧ヨガを受ける目的は何ですか?

体験目的の内訳グラフ

ダイエット、アンチエイジング、体質改善など様々な効果を実現できるのが美圧ヨガの特徴です。

Q4.美圧ヨガを体験してQ3の目的は実現できると感じましたか?

目的は実現できそうかグラフ

体験を受けたほぼ全員が実現できると感じて頂けました。

スタジオ - STUDIO -

恵比寿スタジオ

恵比寿駅
徒歩3分
住所 〒150-0022
東京都渋谷区 恵比寿南1丁目3-7 隅越ビル6階

自由が丘スタジオ

自由が丘駅
徒歩3分
住所 〒152-0035
東京都目黒区自由が丘2-9-6  Luz自由が丘 4階

麻布十番スタジオ

麻布十番駅
徒歩3分
電話番号 03-6809-3723
受付時間:10:00~22:00
住所 〒106-0045
東京都港区麻布十番2-4-5 麻布西脇ビル2階
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