ピラティスについて知る | ピラティス広場

ピラティスとは？期待される効果についてピラティスは、ドイツ人看護師のジョセフ・H・ピラティス氏によって第一次世界大戦の...

2023/8/8

ピラティスとヨガの違いは？ピラティスとヨガは一見するとポーズが似ており、同じ運動と思われがちですが、歴史や目的、呼吸法...

2023/5/10

ピラティスは初心者でもできる？ピラティスは約100年の歴史があるリハビリベースのエクササイズで、普段あまり身体を動かす...

2023/5/16

ピラティスの料金相場はいくらくらい？ピラティスを始めたいと思っている方にとって、ピラティスの料金相場は重要なポイントで...

2023/5/26

ピラティスが芸能人で流行っている理由は？ピラティスとは、ドイツ出身のジョセフ・H・ピラティス氏が第一次世界大戦の負傷兵...

2023/6/1

健康的な肉体を目指す方に人気の「ピラティス」。インナーマッスルを鍛えることで、体を内側から鍛えられるエクササイズです。 ...

2023/9/7

ダイエットやボディラインを整えるのにピラティスと筋トレ、どちらに取り組むべきか悩んでしまう方も少なくありません。ピラティ...

2023/9/3

ピラティスに興味のある方にとって、実際どのくらいの頻度でトレーニングするのが良いかは気になるポイントですよね。スタジオ...

2023/9/7