ピラティスについて知る
-
ピラティスとは?効果や目的を初めての方にもわかりやすく解説
ピラティスとは?期待される効果について ピラティスは、ドイツ人看護師のジョセフ・H・ピラティス氏によって第一次世界大戦の...
-
ピラティスとヨガの違いは?共通点や相違点を解説!組み合わせの効果は?
ピラティスとヨガの違いは? ピラティスとヨガは一見するとポーズが似ており、同じ運動と思われがちですが、歴史や目的、呼吸法...
-
ピラティス初心者向け基礎知識~メリットや効果をわかりやすく解説!~
ピラティスは初心者でもできる? ピラティスは約100年の歴史があるリハビリベースのエクササイズで、普段あまり身体を動かす...
-
ピラティスの料金相場は? レッスン内容など大手スタジオを比較解説
ピラティスの料金相場はいくらくらい? ピラティスを始めたいと思っている方にとって、ピラティスの料金相場は重要なポイントで...
-
ピラティスをやっている芸能人まとめ
ピラティスが芸能人で流行っている理由は? ピラティスとは、ドイツ出身のジョセフ・H・ピラティス氏が第一次世界大戦の負傷兵...
-
ピラティスで期待できる8つの効果。1ヶ月、月4回続けるとどうなる?
健康的な肉体を目指す方に人気の「ピラティス」。インナーマッスルを鍛えることで、体を内側から鍛えられるエクササイズです。 ...
-
ピラティスと筋トレの違いは?ダイエットにはどっちがいい?
ダイエットやボディラインを整えるのにピラティスと筋トレ、どちらに取り組むべきか悩んでしまう方も少なくありません。ピラティ...
-
ピラティスのレッスン頻度はどのくらい?月1回・2回で効果は出ない?
ピラティスに興味のある方にとって、実際どのくらいの頻度でトレーニングするのが良いかは気になるポイントですよね。 スタジオ...
1~8件を表示(全8件)
- 1
